Поворинцев пригласили поучаствовать в онлайн-марафоне #яГоТОв

Поворинцев пригласили поучаствовать в онлайн-марафоне #яГоТОв. Об этом корреспонденту РИА «Воронеж» сообщила начальник отдела по физической культуре и спорту районной администрации Алина Чигарева в четверг, 14 мая.

Участникам нужно снять видео о том, как они выполняют комплекс упражнений ГТО.

– Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и одиннадцатизначным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО. Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка. Еженедельно будут разыгрываться десять таких колонок. Все участники интернет-марафона, выполнившие условия конкурса, получат в подарок электронные книги о спорте, – рассказала Алина Чигарева.

Участникам нужно выполнить пять видов упражнений:

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;

– поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;

– наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук;

– приседания – 30 раз;

– планка – простоять в классической планке (на локтях) – 30 секунд.

Подробное положение о конкурсе можно посмотреть здесь. Конкурс проводится до 1 июня.