Преимущества психотерапии



21:42
143
Преимущества психотерапии

Каждый пятый человек страдает психическим заболеванием. Исследования показали, что большинство психических расстройств можно эффективно лечить. Времена опровергли стигмы, связанные с психическим здоровьем, и сегодня все больше людей осознают ценность терапии. В этой статье узнаем основные преимущества психотерапии.

 

 Преимущества психотерапии:

  • — помощь при депрессии;
  • — помощь при тревоге;
  • — помощь при навязчивых идеях;
  • — помощь в отношениях.

 Психотерапия, также известная как разговорная терапия, уже помогла миллионам людей. Разговорная терапия может помочь преодолеть боль из прошлого и стратегии выживания на будущее. Это также может помочь определить свои цели, разъясняя, кто они и чего хотят от жизни. 

 Люди в разговорной терапии исследуют свое настроение и поведение в безопасном месте. Специалист в области психического здоровья может по-новому взглянуть на проблему. Они могут помочь людям лучше понять свои эмоции. Терапевты также могут научить коммуникативным навыкам. Терапия может повысить эффективность самооценки, отношений и взглядов на жизнь.

 

Вот несколько типов депрессии, которые часто лечат профессионалы:

  • — депрессия – одно из самых распространенных состояний психического здоровья в мире. Это больше, чем печаль по поводу неудачи или период траура после потери любимого человека. Это хронические страдания, снижающие качество жизни. Депрессия часто связана с проблемами сна, изменением аппетита, чувством вины и апатии. Депрессивное расстройство имеет достаточно серьезные симптомы, чтобы повлиять на повседневную жизнь. Это наиболее часто диагностируемая форма депрессии;
  • — сезонное аффективное расстройство поражает людей в более холодные месяцы года;
  • — дистимия, также называемая стойким депрессивным расстройством, длится не менее двух лет. Его симптомы более легкие, чем у большого депрессивного расстройства;
  • — беспокойство – наиболее распространенное психическое заболевание в мире. Это затрагивает примерно 18% населения. Почти половина людей с диагнозом депрессия также испытывают тревогу в той или иной форме. 

  Таким образом, психотерапия может помочь людям справиться с самыми разными переживаниями. Любой человек может пользоваться преимуществами терапии, независимо от того, хотите ли вы установить жизненные цели или установить здоровые отношения. Чтобы получить поддержку, не нужно находиться в изнурительном кризисе. 

 



Оцените новость

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Вам будет интересно

Если отсутствует централизованная канализация в частном доме, возникает проблема утилизации хозяйственных и бытовых сточных вод. Решением данной проблемы может стать обустройство локальной о
243
Спортивное питание позволяет сбалансировать приемы пищи и улучшить результаты тренировок. Поэтому его сегодня используют очень многие спортсмены.
1240
Страны Западной Европы нельзя назвать офшорными зонами. Но, к примеру, в Великобритании, возможно зарегистрировать компанию и трудиться не оплачивая налоги. Многие бизнесмены этим пользуются
453
Аутсорсинг бизнес-процессов представляет собой профессиональный подход, с помощью которого разрабатывается комплексное решение для различных потребностей бизнеса.
163