Сезонная профилактика ОРВИ
Полностью исключить риск заражения невозможно, однако меры профилактики позволяют значительно снизить вероятность заболевания и уменьшить риск развития тяжелых форм инфекции.
Одним из наиболее эффективных способов профилактики остается вакцинация против гриппа. Она относится к специфическим мерам защиты и направлена на предотвращение заболевания, вызванного вирусами гриппа. По данным Роспотребнадзора за декабрь 2025 года, применяемые в России вакцины в сезоне 2025–2026 годов продемонстрировали хорошую эффективность. Число заболевших среди привитых составило всего 0,01% от общего количества вакцинированных. Кроме того, тяжелые формы гриппа среди привитых практически не регистрировались. При этом важно помнить, что вакцинация не защищает от всех возбудителей ОРВИ, а ее эффективность может различаться в разные сезоны в зависимости от соответствия вакцинных и циркулирующих штаммов вируса.
Существенное значение имеют и немедикаментозные меры профилактики. Одной из наиболее доступных и эффективных мер считается соблюдение гигиены рук. Регулярное мытье рук с мылом или использование спиртосодержащих антисептиков способствует снижению риска передачи инфекций. Также регулярное проветривание способствует уменьшению концентрации углекислого газа и создает условия, менее благоприятные для сохранения жизнеспособности вирусов, распространяющихся воздушно-капельным путем. Именно поэтому проветривание рассматривается как важная немедикаментозная мера профилактики в сезон повышенной заболеваемости.
Для поддержания естественных защитных возможностей организма большое значение имеет и образ жизни. Необходимо уделять внимание достаточной физической активности, которая должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья человека. Сохранению здоровья также способствует правильное питание и употребление питьевой воды хорошего качества. Полноценный рацион обеспечивает организм необходимой энергией и биологически активными веществами, а достаточное потребление жидкости помогает поддерживать адаптационные возможности организма. Не менее важным условием остается отказ от поведенческих факторов риска, включая курение и злоупотребление алкоголем.
Руденко Екатерина, врач — кардиолог — терапевт, заведующий терапевтическим отделением ФНКЦ ФМБА России
