Воронежский психолог развенчивает самые популярные мифы о гипнозе

Воронежский психолог комментирует самые распространённые мифы о гипнозе

Пожалуй, ни один метод терапии не окутан таким множеством легенд и страшилок, как гипноз. У разных людей мнения о нём диаметрально противоположные: одни вообще не верят в то, что он существует и считают всех гипнотизёров шарлатанами, другие, наоборот, уверены, что нас вводят в состояние транса ежедневно с экрана телевизора. Алексей Лисенко, психосоматолог, психолог, гипнолог с пятилетним стажем, удивил нас альтернативным суждением: в состояние гипноза мы, оказывается… вводим себя сами, причём регулярно! Впрочем, обо всём по порядку — Алексей комментирует самые устойчивые мифы о гипнозе.

1. Гипноз — это какая-то «бесовщина» вроде заговоров и приворотов

На самом деле: Это официально признанный медициной метод, который практикуется с незапамятных времён. С гипнозом в науке всё более-менее понятно уже более ста лет. В начале 20-го века считалось, что состояние гипноза или транса — это разновидность сна. Затем учёные пришли к выводу, что это промежуточное состояние между сном и бодрствованием, когда человек наиболее подвержен внушению. В России существует множество частных школ и курсов, где учат гипнотерапии, гипнозом владеют психиатры, психологи. В США гипнотерапия практикуется давно, какие-то её приёмы позаимствовали авторы НЛП (нейролингвистического программирования.), в СССР гипноз тоже использовался как врачами, так и работниками спецслужб.

2. Чтобы стать гипнотизёром, нужен особый талант.

На самом деле: Раньше, считали, что да. Эдакий пронзительный взгляд тёмных глаз. Но в 20-м веке медики поняли, что транс — естественное физиологическое состояние, которое мы все периодически вызываем самостоятельно. Чтобы «перезагрузить» психику, как с гаджетами. Наверняка у вас бывали такие ситуации: вы садитесь в маршрутку, в машину или даже просто за стол пообедать — и куда-то улетаете мыслями. А когда приходите в себя, оказывается, что уже прошло полчаса, и вы доехали до дома, сами не заметив как. Это и есть состояние транса. 
Задача гипнотизёра — эффективно владеть техниками введения в этот транс. Если говорить в общем: это погружение человека в мир образов и чувств, когда восприятие внешнего мира притупляется. Чтобы овладеть такими приёмами, не нужны особые таланты — только опыт, практика, понимание, как устроена физиология, и наблюдательность, когда улавливаешь малейшие изменения в состоянии человека, например расслабление мышц лица. Кстати, обучаться гипнозу каждый начинает с себя — учится сам погружаться в транс. В общем, в 21-м веке навыками гипноза может овладеть практически каждый.

Источник: moe-online.ru