Самая популярная воронежская блогерша раскрыла секрет превосходной формы для беременных

Алина Левда рассказала, как сохранить фигуру во время беременности.

Воронежская блогерша Алина Левда @botanovna, на которую подписаны 1,5 млн человек, рассказала подписчикам, как не растерять форму во время беременности. По словам девушки, 50 % того, как на вас отразится беременность - это генетика. Остальные 50 % - это вклад и образ жизни.

- С первых дней не думайте, что вам дали добро есть за двоих! Это вредный стереотип, на который ведутся женщины, и в итоге собственную пищевую распущенность спихивают на ребенка, которого родили, - пишет Алина Левда в Instagram.

Botanovna считает, что если девушка следила за собой до беременности, то ей будет легче восстановиться после родов. Также жительница Воронежа рассказала о правилах, которые помогут быть в форме:

- Увлажнение кожи во время беременности: кремы, лосьоны, все, чем привыкли пользоваться. Два раза в день минимум, ежедневно.

- Осторожно с маслом: оно не увлажняет без воды, а просто оставляет пленку на теле.

- Легкие тренировки и активность - но только если врач разрешит.

- Чистое питание без перегибов в обжорство и диеты.

- Массажи по мере необходимости, даже в домашних условиях.

В завершении Алила Левда призвала женщин любить себя и свое тело.