Витамины для печени: как правильно принимать?

Люди с заболеваниями, поражающими печень, такими как гепатит или стеатоз (жир в печени), обычно проявляют симптомы усталости, чувство тяжести и истощения. Одни предпочитают заниматься самолечением, покупая в аптеке бады для печени, другие, более осторожные, обращаются к врачу, который сначала объясняет, что эта усталость – результат возраста, жизненного стресса, переутомления, безденежья и т. д. и т. д., также заканчивая назначением витаминного комплекса.

Как принимать БАДы для печени?

Сегодня хорошо известно, что избыточное потребление витамина А вредит печени. Поскольку он жирный, при его ежедневном употреблении в течение более 60 или 90 дней он будет откладываться в печени, образуя жировые отложения (усиливает стеатоз) и воспаляет орган (повышает трансаминазы). Еще хуже, если беременная женщина, употребляя его в чрезмерных количествах, может вызвать дефекты у плода.

Витамин А естественным образом содержится во многих продуктах: дыня, абрикосы, папайя, манго, морковь, брокколи, сладкий картофель, капуста, шпинат, кабачки, горох, свекла, печень, масло, яйца.

 Многие используют фолиевую кислоту (витамин В9) во время лечения рибавирином, чтобы уменьшить анемию, однако применение фолиевой кислоты в периоды вне лечения гепатита С, при использовании в дозах выше 5000 мкг в день, может привести к тому, что его тяжелая форма не будет диагностирована. анемия, вызванная недостатком витамина В12.

Комплекс витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12) содержится во многих природных источниках, таких как: картофель, бананы, чечевица, перец, масло печени, индейка и тунец. Дрожжи и патока — два особенно хороших источника витаминов группы В.

У людей с заболеваниями печени могут быть проблемы с костями из-за недостаточного усвоения витамина D, поэтому рекомендуется диета, повышающая усвоение витамина D. Витамин D содержится в обогащенных продуктах, таких как молоко, соевое молоко и злаки. Дозировка для взрослых до 50 лет составляет 5 мкг в день (200 МЕ/день). Рекомендация увеличивается до 10 мкг/день (400 МЕ/день) для людей в возрасте от 50 до 71 года и до 15 мкг/день для пожилых людей старше 70 лет. Чрезмерное количество витамина D может вызвать такие проблемы, как анемия и повреждение почек. Воздействие солнца в течение 30 минут способствует усвоению витамина D организмом.

В заключение можно сказать, что витамины безопасны и полезны при правильном употреблении, но употребление в виде витаминных добавок в больших количествах может быть совершенно негативным для организма.

 Если у вас есть какое-либо заболевание, поражающее печень, сообщите своему врачу о любых витаминах или витаминных добавках, которые вы принимаете. Он будет знать, как указать максимальную дозировку и как долго можно ее употреблять, чтобы добиться полезного эффекта и не появиться через некоторое время с новой проблемой со здоровьем из-за избытка витаминов.