Питание, диеты

Для поддержания здоровья многие люди стараются тщательно выбирать, что за продукты они едят, способ их обработки, производителя, объемы порции и прочее. Причем каждый для себя составляет оптимальный вариант. То есть, универсальных рецептов не существует, большая часть должна подбираться индивидуально, но знать принципы правильного питания необходимо.Подробнее

В наше время много полных людей. Это происходит из-за плохого питания, частых перекусов и малоподвижного образа жизни. Каждый полный человек мечтает избавиться хотя бы от нескольких килограмм. Сбалансированное питание, неупотребление алкоголя и посещение спортзала является залогом здоровой и долгой жизни.Подробнее